Vision board

Un tableau de vision, également connu sous le nom de tableau de rêves ou tableau d’objectifs, est une représentation visuelle de vos objectifs, de vos rêves et de vos aspirations. C’est un outil qui vous aide à clarifier et à vous concentrer sur ce que vous voulez accomplir dans différents domaines de votre vie.

La création d’un tableau de visualisation implique de collecter des images, des mots et des symboles qui représentent les résultats souhaités et de les disposer sur un tableau ou une affiche. Ces représentations visuelles servent de rappel constant de vos objectifs et peuvent vous aider à rester motivé et aligné sur vos aspirations.

Voici un guide étape par étape pour créer un tableau de vision :

Définissez vos objectifs : avant de commencer à rassembler du matériel pour votre tableau de vision, prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez accomplir dans différents aspects de votre vie, tels que la carrière, les relations, la santé, la croissance personnelle et les loisirs. Fixez-vous des objectifs clairs et précis pour chaque domaine.

Collectez du matériel visuel : recherchez des magazines, des journaux, des livres ou des sources en ligne contenant des images, des mots et des phrases qui correspondent à vos objectifs. Vous pouvez également rechercher des images et des citations en ligne et les imprimer.

Rassemblez les fournitures : Procurez-vous un grand tableau d’affichage, un tableau de liège ou un tableau d’affichage où vous pourrez assembler votre tableau de visualisation. Vous aurez également besoin de ciseaux, de colle ou de ruban adhésif, de marqueurs, de stylos de couleur et de tout autre matériel de décoration que vous préférez.

Organisez votre matériel : commencez à découper les images, les mots et les phrases qui représentent vos objectifs et vos aspirations. Triez-les en différentes catégories et disposez-les sur votre tableau. Vous pouvez les organiser dans un ordre spécifique ou d’une manière qui vous semble visuellement attrayante.

Personnalisez et décorez : Une fois vos éléments principaux en place, vous pouvez ajouter votre touche personnelle au tableau. Utilisez des marqueurs, des stylos ou des autocollants pour écrire des affirmations, des citations ou des notes supplémentaires. Vous pouvez également ajouter des éléments décoratifs comme des rubans, des dessins ou de petits objets qui ont une importance pour vous.

Affichez votre tableau de vision : trouvez un endroit bien en vue où vous pouvez voir régulièrement votre tableau de vision. Cela peut être sur un mur de votre chambre, de votre bureau ou de tout autre espace que vous fréquentez. Assurez-vous qu’il est facilement visible afin de pouvoir vous connecter à vos objectifs au quotidien.

Révisez et révisez régulièrement : Prenez quelques minutes chaque jour ou chaque semaine pour regarder votre tableau de vision et visualisez-vous en train d’atteindre vos objectifs. Au fur et à mesure que vous progressez ou que vos aspirations changent, mettez à jour votre tableau en conséquence. Ajoutez de nouveaux objectifs, supprimez ceux qui sont terminés et rafraîchissez l’apparence générale pour qu’elle reste inspirante et pertinente.

N’oubliez pas qu’un tableau de vision est un outil qui vous aide à visualiser vos objectifs et à rester motivé. Bien que cela puisse être un outil puissant, il est important d’agir et de travailler pour atteindre vos objectifs dans la vie réelle. Votre tableau de vision doit servir de rappel et de guide pour vos actions et décisions.