Bien dormir, enfin !
Samedi 08 février de 14h à 16h30 au Tigre Lyon (cloître de l’hôtel Dieu) Atelier « L’art du sommeil » Le sommeil est un acte mystérieux qui nous relie à nous même. Parler de sommeil nécessite de parler de son…
Atelier Poser ses intentions
Samedi 18 janvier de 13h à 15h Une nouvelle année, c'est une belle invitation à commencer de nouveaux projets, atteindre de nouveaux objectifs, poser de nouvelles intentions pour sa vie. Nous sommes les architectes de notre vie. Je vous propose lors…
Pour les pères Noël en quête d’inspiration….
Voici les cartes cadeaux à mettre au pied des sapins ! Offrez un moment de relaxation profonde, de reconnexion à soi, un moment pour voir les choses de manière positive. La séance individuelle dure 1h et le rdv est à la…
Et si vous preniez le temps d’instaurer une pause dans votre semaine ?
Un moment qui vous permette de retrouver l'énergie physique et mentale pour mieux aborder la fin de semaine ? Un moment pour mieux appréhender les évênements ? Je vous propose un nouveau cycle de cours collectif adulte les mercredis de…
Un temps pour vous pendant que votre enfant grimpe !
Profitez d'un moment de bien-être et de détente pendant que votre enfant grimpe! Dans la salle d'escalade climb-up Gerland, au moment des cours d'escalade enfant, je vous propose un cycle de 10 séances collectives de sophrologie le samedi de 10h15…
Atelier Fête des mères
Un atelier à vivre en duo ! Un moment précieux de bien-être partagé, une invitation à nourrir ce lien unique qui unit une mère et son enfant, offrir du temps ensemble... Je vous propose au cours de cet atelier spécial…
Atelier préparation aux examens
Gérer son stress corporel et/ou mental, se concentrer rapidement, gérer ses pensées négatives, mieux mémoriser ses cours... L'atelier est construit sur 2 séances d'1h30 chacune. Possibilité de s'inscrire à une seule séance ( pour une meilleure efficacité les 2 séances…
Atelier lâcher prise
Un moment de détente profonde, un moment pour relâcher les tensions mentales et corporelles, un moment pour se reconnecter à ses valeurs essentielles, un moment pour révéler ses possibles... Lundi 2O mai de 20h à 21h30 Espace bien être Mroc Part…
Ateliers enfants vacances de printemps
Lundi 15 avril 15h-16h pour les 7/9 ans 16h15-17h pour les 5/6 ans 17h-18h pour les 10/15 ans Un atelier pour explorer sa respiration et ses effets calmants ou dynamisants, développer sa concentration, apprivoiser ses émotions... adapté à chaque tranche d'âge…