Professeur agrégée d’Education Physique et Sportive, j’ai découvert la sophrologie lors de ma pratique de l’escalade, pour apprivoiser ma peur de la chute et progresser .
Séduite par l’efficacité de cette méthode, certifiée par le CEAS Paris, je me forme régulièrement et interviens auprès des entreprises, des écoles et des particuliers.
J’aime la simplicité de cette technique, sa pratique facile à mettre en œuvre et la possibilité d’acquérir de l’autonomie rapidement.
Je propose à ceux qui le souhaitent un accompagnement « sur mesure » basé sur le respect mutuel, la bienveillance et l’écoute, quel que soit votre âge ou vos objectifs, dans lequel j’intègre en plus de la sophrologie, toutes les techniques issues de mes formations diverses : PNL, cohérence cardiaque, psychologie positive, yoga restorative, yin yoga …
Si je fais ce métier c’est avant tout par conviction, parce que je sais qu’avec des outils simples à mettre en œuvre, chacun est à même d’aller mieux, de gérer les difficultés que l’on rencontre dans sa vie à des degrés différents, dans des domaines divers et que chacun peut impulser le changement dont il a besoin dans le respect de ses valeurs.
Passionnée par le développement personnel, je me forme régulièrement et interviens auprès des établissements scolaires, des entreprises et des particuliers.
Je suis certifiée par le CEAS Paris qui me permet d’exercer le métier de sophrologue (séances individuelles et collectives). Le CEAS fait partie du réseau FEPS (Fédération des écoles professionnelles de sophrologie).
Je suis professeur de vinyasa yoga 200h (certifiée yoga alliance, Organic Achemy school) professeur de yin yoga (formée par Cécile Roubaud, Valentina Duna et Biff Mithoefer) et professeur de yoga restorative formée par Judith Hanson et Lizzie Lasater.
N’hésitez pas à me contacter pour toute information chrisbruxer@hotmail.com
Prendre rdv 06 33 70 77 74
Ils me font confiance : Académie de Paris, Lycée du Parc à Lyon, Climb Up, Ecole Montessori de Lyon, Natura Sibérica, GRT gaz, micro-crèche Les Petits Chaperons Rouges ainsi que de nombreuses entreprises et particuliers….
Témoignages
16 messages.
a écrit le 2 mai 2022
à
19 h 08 min
Chef d'entreprise j'étais au bord du Burn Out lorsque sur les conseils de mon ostéo j'ai rencontré Christine . Je souffre de violentes acouphènes depuis plusieurs années qui se décuplent avec la pression du boulot. En quelques séances, Christine, m'a permis de retrouver une vrai sérénité. Les acouphènes sont toujours présentes mais je sais maintenant les tenir éloignées et profiter pleinement de la vie. Chrtistine est d'une grande qualité humaine, et une pratricienne confirmée. N'hésitez pas, frappez à sa porte.
Chef d'entreprise j'étais au bord du Burn Out lorsque sur les conseils de mon ostéo j'ai rencontré Christine .
Je souffre de violentes acouphènes depuis plusieurs années qui se décuplent avec la pression du boulot.
En quelques séances, Christine, m'a permis de retrouver une vrai sérénité.
Les acouphènes sont toujours présentes mais je sais maintenant les tenir éloignées et profiter pleinement de la vie.
Chrtistine est d'une grande qualité humaine, et une pratricienne confirmée.
N'hésitez pas, frappez à sa porte.... Replier
Je souffre de violentes acouphènes depuis plusieurs années qui se décuplent avec la pression du boulot.
En quelques séances, Christine, m'a permis de retrouver une vrai sérénité.
Les acouphènes sont toujours présentes mais je sais maintenant les tenir éloignées et profiter pleinement de la vie.
Chrtistine est d'une grande qualité humaine, et une pratricienne confirmée.
N'hésitez pas, frappez à sa porte.... Replier
a écrit le 18 avril 2022
à
22 h 14 min
Une merveilleuse parenthèse qui m’a fait un bien immense. Je me sens plus sereine, j’arrive à prendre plus de recul et j’ai trouvé un bel équilibre dans ma vie. Un grand merci. Je recommande vivement.
Une merveilleuse parenthèse qui m’a fait un bien immense. Je me sens plus sereine, j’arrive à prendre plus de recul et j’ai trouvé un bel équilibre dans ma vie.
Un grand merci. Je recommande vivement.... Replier
Un grand merci. Je recommande vivement.... Replier
a écrit le 10 avril 2022
à
17 h 37 min
Merci Christine pour cette séance personnalisée de yin. Environnement chaleureux, écoute, conseils personnalisés, association originale de yin yoga, de sophrologie, de respiration et de yoga du visage. Apaisement du corps et du mental garantie. Je reviendrai avec grand plaisir.
Merci Christine pour cette séance personnalisée de yin. Environnement chaleureux, écoute, conseils personnalisés, association originale de yin yoga, de sophrologie, de respiration et de yoga du visage. Apaisement du corps et du mental garantie. Je reviendrai avec grand plaisir.... Replier
a écrit le 18 mai 2021
à
12 h 22 min
Je suis actuellement en classe préparatoire. Le rythme cette année a été très soutenu. Je dois dire que la sophrologie a été pour moi une aide précieuse tout au long de l'année, et plus précisément pendant la période des concours, notamment pour gérer le stress, rester motivé et concentré. C'était génial ! N'hésitez pas!
Je suis actuellement en classe préparatoire. Le rythme cette année a été très soutenu. Je dois dire que la sophrologie a été pour moi une aide précieuse tout au long de l'année, et plus précisément pendant la période des concours, notamment pour gérer le stress, rester motivé et concentré. C'était génial ! N'hésitez pas!... Replier
a écrit le 12 février 2021
à
15 h 37 min
J’ai découvert la sophrologie et le yin yoga avec Christine ,depuis que j’ai commencé je ressens les effets bénéfiques autant sur la souplesse du corps que sur le mental . Les cours sont très agréables et apaisants A pratiquer régulièrement Merci beaucoup Christine Je recommande !!
J’ai découvert la sophrologie et le yin yoga avec Christine ,depuis que j’ai commencé je ressens les effets bénéfiques autant sur la souplesse du corps que sur le mental .
Les cours sont très agréables et apaisants
A pratiquer régulièrement
Merci beaucoup Christine
Je recommande !!... Replier
Les cours sont très agréables et apaisants
A pratiquer régulièrement
Merci beaucoup Christine
Je recommande !!... Replier
a écrit le 11 février 2021
à
11 h 20 min
J’ai pris part aux sessions de Christine car je suis des études très compliquées moralement et grâce à elle j’ai pu trouver des armes, de la force et de la motivation pour continuer, j’ai pu prendre confiance en moi et je lui en suis vraiment très reconnaissant. Cette discipline n’est pas difficile d’accès et pour ce qu’elle peut apporter peu importe le domaine chacun devrait s’y essayer au moins une fois ! Merci encore 😉
J’ai pris part aux sessions de Christine car je suis des études très compliquées moralement et grâce à elle j’ai pu trouver des armes, de la force et de la motivation pour continuer, j’ai pu prendre confiance en moi et je lui en suis vraiment très reconnaissant. Cette discipline n’est pas difficile d’accès et pour ce qu’elle peut apporter peu importe le domaine chacun devrait s’y essayer au moins une fois ! Merci encore ;)... Replier
a écrit le 10 février 2021
à
12 h 45 min
J’ai découvert la sophrologie grâce aux cours collectifs de madame Christine Bruxer. Les séances avec elle m’ont permis de découvrir en moi des ressources que je ne pensais pas avoir, j’apprends à canaliser mon stresse et anxiété. Elle m’a appris qu’un mode de vie zen est en réalité à la portée de tous et cela ne nécessite pas de grands efforts!
J’ai découvert la sophrologie grâce aux cours collectifs de madame Christine Bruxer. Les séances avec elle m’ont permis de découvrir en moi des ressources que je ne pensais pas avoir, j’apprends à canaliser mon stresse et anxiété. Elle m’a appris qu’un mode de vie zen est en réalité à la portée de tous et cela ne nécessite pas de grands efforts!... Replier
a écrit le 9 juillet 2020
à
12 h 06 min
Je viens de suivre plusieurs séances et je suis ravi. Christine se met vraiment à la portée de chacun et elle propose des exercices variés et ludiques .
Je viens de suivre plusieurs séances et je suis ravi. Christine se met vraiment à la portée de chacun et elle propose des exercices variés et ludiques .... Replier
a écrit le 3 juillet 2020
à
13 h 46 min
J'ai eu l'occasion de suivre des séances de sophrologie avec différents intervenants, et je ne peux que recommander Christine ! Très professionnelle, à l'écoute, calme et attentive à nos besoin, Christine a été une très bonne sophrologue, que ce soit pour des séances collectives ou individuelles. Elle m'a beaucoup apporté (du bien être, de la confiance en moi, etc.), et je l'en remercie.
J'ai eu l'occasion de suivre des séances de sophrologie avec différents intervenants, et je ne peux que recommander Christine ! Très professionnelle, à l'écoute, calme et attentive à nos besoin, Christine a été une très bonne sophrologue, que ce soit pour des séances collectives ou individuelles. Elle m'a beaucoup apporté (du bien être, de la confiance en moi, etc.), et je l'en remercie.... Replier
a écrit le 2 mai 2020
à
16 h 19 min
Pour tous ceux soumis au stress, pressions, ruminations en tout genre, confrontés à des situations d’incertitude, je conseille de suivre les séances de sophrologie de Christine. Avec une gestion bienveillante de la séance, elle nous conduit à un lâcher prise rapide, un relâchement profond des tensions et un bien-être retrouvé. On sent chez elle une maîtrise totale des techniques de la sophrologie qui font un bien fou dans ces périodes difficiles. La pratique régulière des séances de sophrologie avec Christine est une routine indispensable pour une vie apaisée et équilibrée.... confinement ou pas. Un grand merci pour nous aider à... Lire la suite
Pour tous ceux soumis au stress, pressions, ruminations en tout genre, confrontés à des situations d’incertitude, je conseille de suivre les séances de sophrologie de Christine. Avec une gestion bienveillante de la séance, elle nous conduit à un lâcher prise rapide, un relâchement profond des tensions et un bien-être retrouvé. On sent chez elle une maîtrise totale des techniques de la sophrologie qui font un bien fou dans ces périodes difficiles. La pratique régulière des séances de sophrologie avec Christine est une routine indispensable pour une vie apaisée et équilibrée.... confinement ou pas. Un grand merci pour nous aider à retrouver de la sérénité.... Replier
a écrit le 21 mars 2020
à
17 h 55 min
J'ai découvert la sophrologie avec Christine en suivant les séances collectives du samedi matin à Clim up. Au fils des semaines, ces séances m'apportent de plus en plus de bien être. Sa voix calme favorise le lâcher prise et les différentes techniques proposées permettent d'atteindre un état de relaxation. Une vraie bulle de quiétude que je commence à adopter dans la vie quotidienne. A partager en toute confiance!
J'ai découvert la sophrologie avec Christine en suivant les séances collectives du samedi matin à Clim up. Au fils des semaines, ces séances m'apportent de plus en plus de bien être. Sa voix calme favorise le lâcher prise et les différentes techniques proposées permettent d'atteindre un état de relaxation. Une vraie bulle de quiétude que je commence à adopter dans la vie quotidienne. A partager en toute confiance!... Replier
a écrit le 12 février 2020
à
21 h 44 min
J'ai débuté les séances collectives de sophrologie dispensées par Christine en septembre dernier. Aujourd'hui, je ne pourrais plus m'en passer. Avec son calme et sa voix apaisante, Christine nous guide dans des exercices simples qui procurent détente et sérénité. Au fil des exercices, je me reconnecte à mon corps et aux plaisirs simples du quotidien. Je n'ai qu'une chose à dire : MERCI, Christine !
J'ai débuté les séances collectives de sophrologie dispensées par Christine en septembre dernier. Aujourd'hui, je ne pourrais plus m'en passer. Avec son calme et sa voix apaisante, Christine nous guide dans des exercices simples qui procurent détente et sérénité. Au fil des exercices, je me reconnecte à mon corps et aux plaisirs simples du quotidien. Je n'ai qu'une chose à dire : MERCI, Christine !... Replier
a écrit le 31 janvier 2020
à
4 h 48 min
Merci à Christine pour toutes ces merveilleuses séances passées avec elle ! J'ai suivi les cours collectifs qu'elle donne à Clim up. Sa douceur et son professionnalisme nous ont fait beaucoup de bien à moi et aux personnes du groupe. J'ai senti une vraie évolution dans la maîtrise de mes émotions, une vraie diffusion du sentiment de bien être, et j'ai adopté une approche de plus en plus positive sur le fil de ma vie. Je recommande !
Merci à Christine pour toutes ces merveilleuses séances passées avec elle ! J'ai suivi les cours collectifs qu'elle donne à Clim up. Sa douceur et son professionnalisme nous ont fait beaucoup de bien à moi et aux personnes du groupe. J'ai senti une vraie évolution dans la maîtrise de mes émotions, une vraie diffusion du sentiment de bien être, et j'ai adopté une approche de plus en plus positive sur le fil de ma vie. Je recommande !... Replier
a écrit le 28 janvier 2020
à
14 h 14 min
Super prof pour les enfants ! Christine est douce, calme et a accompagné ma fille une année entière ! Les enfants étaient ravis, et très heureux de pratiquer la sophrologie ! Gestion des émotions, reprendre son souffle, petites techniques pour prendre du recul... Tout autant de bénéfices et d’outils à avoir dans sa besace dès le plus jeune âge ! Merci Christine !
Super prof pour les enfants !
Christine est douce, calme et a accompagné ma fille une année entière ! Les enfants étaient ravis, et très heureux de pratiquer la sophrologie ! Gestion des émotions, reprendre son souffle, petites techniques pour prendre du recul...
Tout autant de bénéfices et d’outils à avoir dans sa besace dès le plus jeune âge !
Merci Christine !... Replier
Christine est douce, calme et a accompagné ma fille une année entière ! Les enfants étaient ravis, et très heureux de pratiquer la sophrologie ! Gestion des émotions, reprendre son souffle, petites techniques pour prendre du recul...
Tout autant de bénéfices et d’outils à avoir dans sa besace dès le plus jeune âge !
Merci Christine !... Replier
a écrit le 29 juin 2019
à
15 h 47 min
Quelques heures de sophrologie m'ont permis de retrouver de la sérénité et surtout un bon sommeil. Christine est une excellente thérapeute: sa voix douce, calme et rassurante permet de voir les évènements plus positivement. Elle conseille de bons exercices à faire régulièrement. Angèle
Quelques heures de sophrologie m'ont permis de retrouver de la sérénité et surtout un bon sommeil. Christine est une excellente thérapeute: sa voix douce, calme et rassurante permet de voir les évènements plus positivement. Elle conseille de bons exercices à faire régulièrement.
Angèle... Replier
Angèle... Replier
a écrit le 3 avril 2019
à
18 h 53 min
Christine’s work is exceptional. As a long-time yogini and meditator, I wanted my daughters to also be able to have access to and embrace mindfulness tools in their lives. Thanks to Christine’s Sophrologie class, now they do/can! I notice they both are more centered and confident in themselves - 2 qualities money can’t buy. Thank you, Christine!
Christine’s work is exceptional. As a long-time yogini and meditator, I wanted my daughters to also be able to have access to and embrace mindfulness tools in their lives. Thanks to Christine’s Sophrologie class, now they do/can! I notice they both are more centered and confident in themselves - 2 qualities money can’t buy. Thank you, Christine!... Replier